Herfststormen blazen de bladeren van de bomen. De natuur wordt langzaam kaal.
Dit is de tijd van het loslaten. Tijd om afscheid te nemen van dat wat jouw groei en ontwikkeling belemmert.
Dat kan een bepaalde situatie zijn, gedachten, illusies of patronen en soms ook relaties.

 

Welke patronen belemmeren jou?

Vertrouwde patronen en gedachten geven vaak een veilig gevoel. Ze belemmeren echter ook groei en ontwikkeling.
Nu is het de tijd om zowel psychische als materiële overbodigheden op te ruimen.
Welke richting wil je op en welke patronen en emoties belemmeren je om daar te komen?
Wat laat je los en waar wil je meer aandacht aan schenken?
Zo kan er ruimte ontstaan voor nieuwe ontwikkeling en wordt duidelijker waar jouw echte talenten liggen en wat je echt graag doet.

Het maakt je ook duidelijk waar je je tijd en energie aan besteedt. Je ziet direct waar je minder of juist meer tijd aan zou willen besteden. Onderneem hier de nodige actie op, het zal je de komende donkere tijd van het jaar veel rust brengen.

 

Een oefening waardoor je helder krijgt wat jou belemmert

Een hulpmiddel hierbij kan zijn om een boom te tekenen. Doe dit intuïtief, ga er niet over nadenken.
De stam is jouw basis. Hieruit komen de hoofdtakken. Dit kan bijvoorbeeld je gezin zijn.
Deze tak loopt dan weer uit in zijtakken die de bezigheden kunnen verbeelden die met je gezin te maken hebben.
Teken zo ook takken voor je werk, familie, hobby’s enz. Geef iedere tak een kleur, dit kan je vertellen wat je werkelijke gevoel hierbij is.
Kijk hoe de boom zich vormt. Hoe is het met de dikte van je stam, de hoofd- en zijtakken.
Is de boom in balans, klopt de dikte van de takken met hoe jij werkelijk je tijd en aandacht wilt besteden.
Zo niet, dan kun je je boom snoeien zodat er meer balans komt. Je ziet ook waar je meer tijd en aandacht aan zou willen besteden zodat die kant of takken van de boom beter kunnen groeien en bloeien.
Door zo naar je boom te kijken, kan er ook duidelijk worden waar je vast zit in oude patronen.
Je kunt jezelf dan ook afvragen waarom je dat nog steeds zo doet. Dit helpt je om het patroon los te laten.

Welke keuzes maak jij om meer tijd te kunnen besteden aan de dingen die voor jou belangrijk zijn?

 

Heb je wat gehad aan deze oefening, leuk als je dat laat weten in een commentaartje onder dit bericht. Door te delen geef je anderen de mogelijkheid om van jouw ervaringen te leren. Zo helpen we elkaar.

Alvast bedankt en een warme herfstgroet

Astrid

(276)